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SALUD PARA TUS PIES

Los zapatos de tacón pueden ser causa de artrosis en los pies y rodillas

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Con la entrada del buen tiempo es habitual el inicio de la temporada de festejos como bodas, bautizos y comuniones que predisponen al uso de un calzado elegante, generalmente asociado a un tacón elevado.

 

  • Desde el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana se ha destacado que la sobrecarga producida en el antepié, si se realiza de forma continuada, puede producir un desgaste de las articulaciones.

 

  • Acortamiento del tendón de Aquiles, callos y juanetes, son otras consecuencias de su uso continuado.

 

  • Los expertos recomiendan reducir su uso al mínimo y sustituirlos siempre que sea posible por zapatos que incorporen cuñas o pequeñas plataformas para reducir la inclinación y la sobrecarga generada en el antepié.

     

El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha informado de que el abuso de los zapatos de tacón puede ser causa de artrosis en las articulaciones de los miembros inferiores, por lo que es aconsejable utilizarlos esporádicamente y optar por un calzado que respete la salud del pie.

 

Junto a esto, se ha señalado que ya es conocido que los zapatos con tacón y punta estrecha pueden ser causa de callos o juanetes, pero es muy importante tener en cuenta que además puede afectar a la estructura y calidad ósea de los pies, lo que deriva en patologías como la artrosis, irreversibles.

Al utilizar zapatos que tienen una altura mayor a 3 cm el peso del cuerpo tiende a desplazarse hacia delante, por lo que el impacto y la sobrecarga se incrementarán en función del aumento de la altura del tacón afectando principalmente a rodillas, articulaciones metatarsofalángicas y los dedos de los pies.

 

Desde el ICOPCV se ha resaltado que, en este sentido, es más saludable optar por zapatos con algo de cuña o pequeña plataforma, que reduzcan la inclinación del pie. Éstas ayudan a distribuir las sobrecargas que en tacones de aguja se centran en un punto concreto y, por ello, se tiene una sensación de "más comodidad" cuando se lleva este tipo de calzado. También es importante que éstos cuenten con sujeción trasera para que evitar torceduras derivadas de la falta de control en el movimiento al caminar.

Los zapatos de tacón pueden ser causa de artrosis en los pies y...
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